Come mantenere l’abbronzatura dopo l’estate?

Ecco alcuni nostri consigli su come prolungare l’abbronzatura ed avere un pelle luminosa e sana:

• doposole: la pelle deve essere idratata sia durante che dopo l’esposizione al sole con crema protettiva e doposole da applicare tutti i giorni. La cosa importante è scegliere un fattore di protezione adatto al proprio derma e la sera applicare il doposole per mantenere l’idratazione della pelle. 
• doccia: non è la doccia a lavare via l'abbronzatura, ma sono colpevoli i detergenti aggressivi, ricchi di tensioattivi. Si devono utilizzare bagno doccia neutri, che non aggrediscano il film idro-lipidico, contrastando la desquamazione della pelle;
• idratare sempre la pelle: è importante scegliere un set di creme super idratanti da spalmare sulla pelle due volte al giorno. E’ importante applicare la crema idratante dopo la doccia, ma anche in un secondo momento della giornata. Una scelta super nutriente è quella di utilizzare oli dopo bagno quando la pelle è umida. L'acqua permette un migliore assorbimento, senza rischio di ungere e macchiare vestiti.Invece, ci sono creme da evitare: come ad esempio quelle formulate con gli acidi esfolianti, che accelerano il ricambio cellulare, tendendo così a schiarire la pelle. Meglio utilizzarle in autunno;
• l’alimentazione: uno dei trucchi per mantenere più a lungo l’abbronzatura è mangiare alimenti che contengono: il betacarotene, gli omega 3 e gli acidi grassi essenziali che favoriscono l'idratazione.Via libera a frutta e verdura, meglio scegliere quelle di colorazione gialla e arancione, frutti rossi e anche olio d’oliva. Questi cibi, oltre a far bene e ad aiutare il nostro corpo a mantenere una buona idratazione, aiutano la pelle a restare idratata e sana;
• aria condizionata, no grazie!: Quest’ultima ti secca la pelle, togliendo disidratazione e facendoti perdere l’abbronzatura.