Mentre il 2023 volge al termine, per molti è il momento di riflettere su quanto accaduto durante l'anno e di elaborare una lista di desideri e obiettivi per il nuovo anno.

È una pratica diffusa, quella dei famosi buoni propositi per l’anno nuovo, ma sappiamo tutti che non sempre è facile mantenere le promesse fatte a noi stessi. La chiave per avere successo in questo intento, spesso, risiede nell’avere le giuste motivazioni e nella volontà di perseguire con determinazione gli obiettivi stabiliti.

Prima di proseguire, ci teniamo a render chiaro che in questo articolo non si intende suggerire che i buoni propositi siano universali per tutti, ma piuttosto si vogliono offrire spunti che possono migliorare il benessere individuale: è chiaro che ognuno è libero di decidere cosa includere o meno nella propria lista di buoni propositi.

Come prepararsi a ripartire con determinazione

Il primo e fondamentale buon proposito potrebbe riguardare proprio la cura del proprio benessere: un buon proposito da cui partire è quello di ascoltarsi di più. Capire come ci sentiamo, l'energia che possediamo e la nostra forma fisica è importante, in quanto essi sono indicatori di quanto ci prendiamo cura di noi stessi. Tra i buoni propositi potrebbe rientrare l'impegno a evitare danni derivanti da vizi come il fumo e l’alcol, e a trovare un'attività sportiva che soddisfi e che induca a praticare una costante attività fisica, regalandoci quella sensazione di benessere che hanno quelle persone che praticano uno sport che amano.

Spesso, tra gli obiettivi che ci si pone spesso, c’è anche l'intento di adottare un'alimentazione sana: in questi casi, come in molti altri, la costanza è essenziale, poiché siamo generalmente consapevoli degli alimenti e delle tecniche di cottura salutari, non abbiamo bisogno di approfondirle, ma spesso le evitiamo.

È sicuramente importante porsi come obiettivo quello di lavorare anche su sé stessi per raggiungere più soddisfazioni e il benessere personale. Per prepararsi, è possibile cominciare a dedicare del tempo a sé stessi, lasciandoci andare ai nostri hobby preferiti, siano essi la lettura, l'ascolto di musica e altre attività che ci consentono di restare in sintonia con il nostro lato più intimo, che è il motore che ci spinge ad affrontare la vita quotidiana.

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