Con l’inizio della stagione estiva spesso aumentano i problemi legati alla sensazione di gonfiore e pesantezza; in particolare, le caviglie possono sembrare più gonfie alla fine di una giornata e dopo una prolungata permanenza in piedi.

Quali possono essere le cause di questi problemi?

  • vita sedentaria;
  • alimentazione scorretta;
  • sovrappeso;
  • periodo mestruale;
  • gestazione.
Per migliorare il benessere delle gambe è necessario contrastare la sedentarietà svolgendo una regolare attività fisica, che rafforza la muscolatura e aiuta a migliorare la circolazione sanguigna.Gli stessi benefici possono essere raggiunti anche con una camminata di 20 minuti al giorno. Inoltre, chi soffre di questo fastidio può trovare giovamento anche preferendo scarpe con tacchi bassi (max 4-5 cm), evitando indumenti e calzature strette e terminando la doccia, ad esempio, con un getto di acqua fredda sulle caviglie e sulle cosce e massaggiando delicatamente le gambe dal basso verso l’alto.

Quando il gonfiore è persistente, occorre prendere in considerazione la possibilità che ci sia una insufficienza venosa; in questo caso è necessario, oltre al movimento per favorire la circolazione, tenere sollevate le gambe a riposo, bere molto, consumare frutta e verdura e integratori a base di potassio ed evitare il calore eccessivo.Per alleviare questa condizione il medico può indicare l'uso di calze elastiche, a compressione graduata, che riducono il ristagno di sangue nei capillari.

Noi di farmacia Guacci ti consigliamo di utilizzare:

  • Centellase: utilizzato nel trattamento della sintomatologia associata ad insufficienza venosa e a condizioni di fragilità capillare. E’ un medicinale a base di Centella asiatica, indicato nel trattamento di:
  1. gonfiori alle caviglie e gambe dovuti ad insufficienza venosa, sensazione di pesantezza alle gambe, formicolii e prurito alle gambe, crampi notturni alle gambe e capillari visibili;
  2. fragilità dei vasi capillari. 
  • Sauber: un trattamento che dona benessere alle gambe stanche, gonfie e pesanti. Per il benessere delle tue gambe Sauber ha creato due linee di prodotto: calze e collant e programma Sistem Ven per migliorare la circolazione e la fragilità dei vasi capillari.