Sì, i massaggi “anti-cellulite” funzionano, ma bisogna stare attente: per essere realmente efficaci anche i massaggi devono essere accompagnati da un’alimentazione sana, da attività fisica e dall’utilizzo di prodotti di qualità.
Per combattere la cellulite sono due i tipi di massaggio più efficaci: il massaggio linfodrenante e il massaggio connettivale. Analizziamoli insieme.
Massaggio linfodrenante
È ideale se si ha una cellulite ai primi stadi, ossia, si nota la presenza di accumuli di adipe localizzato ancora superficiali.
È un massaggio leggero, caratterizzato da sfioramenti di palmi e polpastrelli per portare i ristagni di liquidi verso le stazioni linfatiche del nostro corpo affinché vengano poi eliminati. Questo tipo di massaggio ha un’azione efficace a livello venoso e linfatico, stimolando circolazione e linfonodi.
Il lato positivo è che si tratta di una pratica molto piacevole e non dolorosa e, se eseguita bene, permette di sgonfiare piuttosto velocemente le zone soggette al ristagno.
Massaggio connettivale
È più indicato se la cellulite è presente in fase più acuta e profonda.
In questo caso, infatti, è importante lavorare su gli accumuli di grasso con un massaggio molto più intenso e forte, anche doloroso. La cellulite presente da tempo, infatti, fa male al tatto e questo tipo di massaggio va proprio a stimolare il tessuto connettivo per smembrare le cellule di grasso. Naturalmente richiede più tempo, per ottenere risultati, data appunto la cellulite presente da tempo, ma già dopo i primi trattamenti si notano significativi risultati.
Alcuni consigli
Tenendo da parte i massaggi di tipo linfodrenanti, che, come abbiamo anticipato, sono efficaci per coloro che hanno cellulite nei suoi primi stadi e quindi più facile da curare, la prima regola a cui attenersi quando si fa il massaggio anticellulite di tipo connetivale è di non aver paura di applicare una certa forza e movimenti decisi per sortire l’effetto desiderato.
La seconda regola invece richiede che durante l’esecuzione dei massaggi anticellulite, i movimenti devono essere eseguiti sempre dal basso verso l’alto.
La terza regola che riguarda la fase centrale e cruciale del massaggio, è l’uso di un prodotto anticellulite i cui eccipienti miglioreranno sensibilmente l’effetto beneficio del massaggio stesso.
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