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Gambe stanche e pesantezza: problemi al microcircolo?

Gambe stanche e pesantezza: problemi al microcircolo?

17/05/2022

Quando si accusa stanchezza e pesantezza alle gambe, non è sempre solo l’aumento delle temperature a esserne la causa, ma potrebbe trattarsi di sintomi afferenti a disturbi del microcircolo, che possono portare alla manifestazione di vene varicose o capillari.

Tali disturbi possono portare a insufficienza venosa e manifestarsi coi sintomi di cui sopra a causa del ristagno di sangue venoso nelle gambe.

Ma cerchiamo di capire insieme come ovviare a questa sensazione.

Come comportarsi?

Soprattutto in estate, nel caso in cui si ha un microcircolo compromesso, è importante esporsi al sole in maniera graduale e con la giusta crema solare, non dimenticandosi di ripararsi all’ombra ed effettuare delle dolci passeggiate in acqua. Questo tipo di attività è benefica anche se si hanno varici e capillari, per curare i quali è importante non indossare pantaloni troppo stretti o calzature con tacchi troppo alti, che compromettono la circolazione. È altrettanto importante non restare seduti per troppo tempo, alzandosi spesso quando si viaggia e quando si lavora alla scrivania, oltre che assumere molta acqua.

Le buone abitudini

I disturbi circolatori vanno combattuti seguendo un’alimentazione equilibrata, evitando di fumare ed effettuando una costante attività fisica.

A tavola è benefico ridurre le dosi di sale, evitare l'alcol e il caffè, mentre bisogna fare il carico di verdura e frutta di stagione, che sono ricchi di antiossidanti e fibre. I cibi più indicati contro la pesantezza alle gambe sono ananas, centella, cicoria e the verde, che stimolano il microcircolo e alleviano la sensazione di pesantezza e gonfiore.

I principi più efficaci da ricercare nell’alimentazione sono i flavonoidi: essi stimolano la circolazione tonificando le pareti venose e li troviamo anche nei prodotti per il trattamento delle vene varicose. Buone dosi di flavonoidi sono presenti in prezzemolo, legumi, cipolle, agrumi, bacche, tè verde e vino rosso.

Prodotti utili

Venoruton

Farmaco a base di oxerutina, una sostanza di origine vegetale che allevia i sintomi dell’insufficienza venosa grazie al suo effetto che allevia il dolore e i sintomi dell’insufficienza venosa, quali edema, caviglie gonfie e gambe stanche e senza riposo.

Daflon

Medicinale a base di flavonoidi, efficaci per contrastare gli stati di insufficienza venosa che portano a emorroidi e stati di fragilità capillare, esplicando un effetto benefico sul microcircolo.

Flebinec

Integratore a base di diosmina, troxerutina ed esperidina, estratti di meliloto ed ippocastano e l-carnitina, che favorisce la normale circolazione venosa del microcircolo ed il drenaggio linfatico. 

Se vuoi approfondire l’argomento o hai qualche domanda, contattaci. Il nostro team di professionisti sarà felice di risponderti.

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Principi attiviOgni compressa rivestita con film contiene 500 mg di frazione flavonoica purificata micronizzata costituita da 450 mg di diosmina e 50 mg di flavonoidi espressi in esperidina. Per l'elenco completo degli eccipienti, vedere paragrafo 6.1.EccipientiCarbossimetilamido sodico, cellulosa microcristallina, gelatina, glicerina, ipromellosa, sodio laurilsolfato, ossido di ferro giallo E172, ossido di ferro rosso E 172, titanio diossido, macrogol 6000, magnesio stearato, talco.Indicazioni terapeuticheSintomi attribuibili a insufficienza venosa; stati di fragilità capillare.Controindicazioni/Effetti indesideratiIpersensibilità al principio attivo o ad uno qualsiasi degli eccipienti elencati al paragrafo 6.1.Posologia2 compresse rivestite con film al giorno (1 a mezzogiorno e 1 alla sera) al momento dei pasti, anche nell’insufficienza venosa del plesso emorroidario.ConservazioneQuesto medicinale non richiede alcuna condizione particolare per la conservazione.AvvertenzeNessuna.InterazioniNon sono stati effettuati studi di interazione. Finora non è stata segnalata alcuna interazione farmacologica clinicamente rilevante dall'esperienza post marketing sul prodotto.Effetti indesideratiI seguenti effetti o reazioni avverse sono stati riportati e sono stati classificati secondo la seguente frequenza: molto comune (≥1/10); comune (≥1/100, ..

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