I brufoli sul corpo rappresentano un disturbo molto comune che può comparire non solo durante l’adolescenza, ma anche in età adulta: schiena, petto e spalle sono le aree più colpite perché ricche di ghiandole sebacee.

Cause della comparsa di brufoli sul corpo

L’acne sul corpo è spesso collegata a un’infiammazione dei follicoli piliferi e delle ghiandole sebacee: quando il sebo viene prodotto in eccesso, tende a mescolarsi con cellule morte e batteri, portando alla formazione di punti neri, pustole e brufoli.

Tra le cause più frequenti rientrano gli squilibri ormonali, particolarmente comuni durante pubertà, ciclo mestruale o periodi di forte stress, ma anche la predisposizione genetica può aumentare il rischio di sviluppare acne su schiena e spalle.

Altri fattori che possono peggiorare il problema sono:

  • sudorazione abbondante;
  • utilizzo di cosmetici troppo aggressivi o occlusivi;
  • abiti stretti e poco traspiranti;
  • scarsa detersione dopo lo sport;
  • alimentazione ricca di zuccheri e grassi;
  • stress e stanchezza.

In alcuni casi i brufoli sul corpo possono comparire anche in età adulta, soprattutto nelle persone con pelle grassa o particolarmente sensibile.

Come eliminare i brufoli sul corpo

Per eliminare i brufoli su schiena, petto e spalle è importante agire su più fronti: alimentazione, skincare e stile di vita.

Alimentazione

Una dieta equilibrata può contribuire al benessere della pelle: è consigliabile privilegiare frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre, limitando invece alimenti troppo zuccherati, fritti o ricchi di grassi saturi. Alcune persone notano un peggioramento dell’acne dopo il consumo eccessivo di latticini o junk food, motivo per cui può essere utile osservare eventuali correlazioni.

Bere acqua a sufficienza aiuta inoltre a mantenere la pelle idratata e a favorire l’eliminazione delle tossine.

Prodotti

La scelta dei prodotti giusti è fondamentale per contrastare l’acne senza irritare ulteriormente la pelle.

Per la detersione quotidiana sono indicati detergenti delicati con ingredienti purificanti come:

  • acido salicilico;
  • acido glicolico;
  • perossido di benzoile;
  • tea tree oil.

Anche l’esfoliazione può essere utile per liberare i pori ostruiti e rimuovere le cellule morte: in questi casi è meglio preferire esfolianti chimici delicati piuttosto che scrub troppo aggressivi, che potrebbero infiammare ulteriormente la cute.

Dopo la doccia è importante applicare una crema idratante non comedogenica, formulata per non ostruire i pori. Nei casi più persistenti il dermatologo può suggerire creme specifiche o trattamenti farmacologici contro l’acne.

Buone abitudini

Alcuni comportamenti quotidiani possono fare la differenza nella prevenzione dei brufoli sul corpo, come:

  • fare la doccia dopo l’attività fisica;
  • cambiare spesso lenzuola e asciugamani;
  • evitare di schiacciare i brufoli;
  • indossare abiti in cotone e tessuti traspiranti;
  • usare una protezione solare adatta alla pelle acneica;
  • ridurre lo stress attraverso attività rilassanti o sport moderato.

È bene ricordare che anche l’esposizione al sole senza protezione può peggiorare l’infiammazione cutanea e favorire la comparsa di macchie post-acne.

Se vuoi saperne di più su come combattere l’acne, contattaci. I nostri esperti saranno felici di rispondere alle tue domande.