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La caduta dei capelli è un fenomeno generalmente fisiologico ma che in alcuni casi può destare preoccupazione.
Si stima, infatti, che ogni giorno perdiamo tra i 50 ed i 100 capelli e che questo fenomeno sia associato al naturale ciclo vitale caratterizzato da 3 fasi fondamentali:

Fase Anagen di crescita del capello
Fase Catagen in cui si verifica una iniziale regressione per cui il pelo si porta verso gli strati più esterni dell'epidermide
Fase Telogen, caratterizzata da riposo a cui segue poi la caduta ed il distacco dal cuoio capelluto

In media, il ciclo vitale dei capelli dura 3 anni, con una crescita di un centimetro al mese e, dopo tale periodo, il capello viene sostituito con un nuovo pelo che si forma nello stesso follicolo pilifero.

Durante i cambi di stagione e più in particolare nei mesi tra ottobre e dicembre, si può verificare un consistente aumento della perdita dei capelli, causato da una condizione fisiologica di ricambio e per questo definita effluvio stagionale o telogens effluvium.

Se, invece, questa condizione di rinnovamento si altera per cui si ha una perdita progressiva dei capelli, si può parlare addirittura di alopecia, spesso associata a diradamento, calvizie, con vere e proprie chiazze di cuoio capelluto scoperto.
Tale condizione, si verifica molto spesso a causa di squilibri ormonali ed infatti si parla di alopecia androgenetica.

In generale, i principali rimedi per la caduta dei capelli sono rappresentati da un'alimentazione sana ed equilibrata ricca di vitamine, minerali, frutta e verdura di stagione associata ad uno stile di vita sano con regolare attività fisica.
Inoltre, è bene evitare di lavare i capelli troppo spesso perchè questo potrebbe indebolire il film idrolipidico che protegge la fibra capillare dalle aggressioni ed, evitare anche di utilizzare piastre o asciugacapelli a temperature troppo alte, contribuendo a rendere vulnerabile il capello.

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