Innumerevoli sono i cibi abbronzanti, così definiti perché ricchi in particolar modo di betacarotene,  una sostanza che favorisce una maggiore produzione di melanina che, a sua volta, ha il compito di regolare il nostro colorito cutaneo. 

Il betacarotene è contenuto in tantissimi cibi:

• Carote

• Spinaci

• Zucca

• Oli da cucina

• Albicocche

• Mango

• Arancia

Come è facile notare il betacartone è presente soprattutto in frutta e verdura, per questo è importantissimo far sì che l’alimentazione ne contenga sempre in abbondanza.

Di seguito vi suggeriamo delle veloci ricette per preparare dei gustosissimi centrifugati nutrienti ed abbronzanti:

• Carote e mango: basta utilizzare soltanto 3 carote, con grandi proprietà abbronzanti, insieme a mezzo mango, mezza arancia e mezzo limone. Il tutto va posto direttamente all’interno della centrifuga, e poi conservato fresco in frigo;

• Albicocche e susine: l’albicocca è uno dei frutti principe dell’estate, ideale per dar vita ad un gustoso centrifugato. Per questa ricetta  vanno adoperate circa 6 albicocche, 3 susine ed anche una fetta di melone giallo. Questo centrifugato è  anche molto nutriente, perfetto per concedersi una pausa pranzo in spiaggia;

• Melone e pesche: anche questi sono tra i frutti preferiti durante la bella stagione. Una ricetta facile prevede l’impiego di mezzo melone giallo, 3 pesche bianche ed un pizzico di zenzero per un sapore molto particolare e gustoso. Ricordiamo che anche il melone giallo ha elevate proprietà abbronzanti;

• Carote e limone: con 4 carote ed un limone si può ottenere un saporitissimo centrifugato dalle potenti azioni abbronzante e antiossidante. Essendo entrambi gli ingredienti ricchi di Vitamine questo centrifugato è anche particolarmente energetico. 

Ricordate di tagliare tutta la parte superficiale prima di inserire gli ingredienti nell'estrattore!

Queste sono semplicissime ricette di ottimi centrifugati per ottenere una tintarella perfetta, volete conoscerne altre? Contattateci o venite presso la nostra sede, lo staff della Farmacia Guacci è a vostra disposizione!