L'irritazione cutanea causata dall'esposizione eccessiva al sole che porta a sintomi come bruciore, prurito e, nei casi più gravi, nausea, vomito e febbre, è conosciuta col nome di eritema solare.
Per prevenire l'insorgere dell'eritema solare, è fondamentale proteggere la pelle adeguatamente ed evitare esposizioni prolungate al sole, che possono provocare seri danni, aumentando l'afflusso di sangue nelle aree esposte e causando il rilascio di sostanze infiammatorie come, per esempio, l'istamina, che è la diretta responsabile del prurito.
Rimedi
Nel trattamento dell'eritema solare, è importante agire tempestivamente per raffreddare la pelle, utilizzando acqua fredda e prodotti lenitivi e idratanti. Quando si avverte prurito, possono essere assunti antistaminici specifici o l’applicazione di creme contenenti ossido di zinco e magnesio silicato, che hanno proprietà astringenti e antiprurito. Rimedi naturali efficaci includono prodotti a base di Aloe Vera, dalle proprietà rigeneranti e antiossidanti, e latte di cocco, che ha proprietà emollienti e lenitive. La calendula, ricca di flavonoidi, è indicata per migliorare la circolazione e per i suoi effetti antinfiammatori naturali.
Quando i sintomi sono intensi, è consigliabile consultare un medico, che potrebbe prescrivere l'applicazione di creme cortisoniche per un breve periodo di tempo.
Prevenzione
Per prevenire l'eritema solare e le scottature in generale, è importante applicare sempre una protezione solare adeguata. La crema solare, è bene ricordarlo, non ostacola la formazione dell’abbronzatura, ma aiuta a ottenere un colorito graduale e duraturo. La scelta della protezione solare corretta dipende dal fototipo individuale, che è determinato da caratteristiche come il colore degli occhi, della pelle e dei capelli, e grazie al quale si può definire la propria tolleranza ai raggi UV. Maggiore è il fototipo (da 1 a 6), più tempo si può trascorrere al sole prima che compaiano eritemi e scottature, e minore sarà la protezione solare necessaria.
Anche se si ha una pelle scura o già abbronzata, è fondamentale evitare l'esposizione al sole durante le ore più intense (dalle 11 alle 15), cercando riparo all'ombra o utilizzando protezioni fisiche come cappelli di paglia e abiti in fibre naturali.
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