La sudorazione eccessiva, specialmente in estate, può portare a un importante calo di energie: ciò succede perché l’organismo prova a termoregolarsi attraverso la sudorazione che, a sua volta, porta alla perdita di liquidi e sali minerali.
Col sudore vengono escrete alte dosi di potassio e magnesio, due minerali fondamentali per il benessere di tutto il corpo e interdipendenti, in quanto una carenza di magnesio può predisporre anche a una carenza di potassio.
Ma capiamo meglio di cosa stiamo parlando.
I sali minerali: perché sono importanti?
I sali minerali sono elementi che, pur non donando energia diretta all’organismo, sono essenziali per il corretto svolgimento di diversi processi che la creano.
Quando c’è una carenza di tali principi, si può andare incontro a diversi disturbi, a volte anche gravi, perché partecipano in molte funzioni di controllo, di regolazione e di struttura e una loro carenza può portare a sintomi come spossatezza, mal di testa, irritabilità, debolezza, stanchezza cronica, difficoltà di concentrazione e crampi muscolari.
In estate
In estate, in sostanza, a causa del caldo, può palesarsi una perdita di sali minerali, che va equilibrata con una alimentazione ponderata e, se questa non bastasse, ricorrendo agli integratori naturali.
Per assicurarsi un apporto adeguato di sali minerali per il corretto funzionamento metabolico, gli integratori vanno selezionati in base alle proprie esigenze e al proprio stile di vita, in quanto essi possono essere determinanti nel tenere alla larga i problemi relativi al caldo estivo e aiutarci a vivere l’estate al massimo delle proprie forze.
Prodotti correlati
Sustenium Magnesio e Potassio
Integratore alimentare a base di magnesio, utile per ridurre il senso di stanchezza e affaticamento, per sostenere il normale funzionamento muscolare e il normale metabolismo energetico, e di potassio, essenziale per il mantenimento della normale pressione sanguigna e la normale funzione muscolare.
Supradyn Magnesio e Potassio
Integratore alimentare di vitamine con Magnesio e Potassio indicato nei casi di aumentato fabbisogno fisiologico o di ridotto apporto con la normale dieta. È super efficace per ridurre stanchezza e affaticamento e per mantenere l’equilibrio elettrolitico/idrosalino.
Sustenium Plus
Integratore alimentare a base di creatina, arginina, beta alanina, vitamine e sali minerali che supporta il corpo in caso di astenia e debolezza.
Carnidyn Plus
Utile per combattere la sensazione di stanchezza fisica e mentale che può presentarsi quotidianamente o in situazioni di particolare stress. È molto utile durante periodi di maggiore stress psicofisico, ma anche per avere più energie a disposizione quando fa più caldo.
Se vuoi approfondire l’argomento o hai qualche domanda, contattaci. Il nostro team di professionisti sarà felice di risponderti.
