I talloni screpolati sono un problema estetico e funzionale molto comune, soprattutto in estate quando i piedi sono più esposti al sole, al calore e alle superfici ruvide.

Talloni screpolati: cosa evitare

La pelle dei talloni è naturalmente più spessa e meno ricca di ghiandole sebacee rispetto al resto del corpo, il che la rende più vulnerabile alla secchezza e alle fessurazioni e, prima di capire come trattare i talloni screpolati, è utile sapere quali sono le cause ed evitarle:

  • camminare a piedi nudi su superfici dure come pavimenti in ceramica o asfalto per lunghi periodi, che aumenta la pressione sul tallone e favorisce l'ispessimento della pelle;
  • indossare sandali aperti o ciabattepiatte senza supporto, che lasciano il tallone completamente esposto e privo di ammortizzazione;
  • fare bagni o docce troppo caldi e prolungati, che privano la pelle dei suoi oli naturali e accelerano la disidratazione;
  • usare spugne o strumenti abrasivi troppo aggressivi sul tallone già screpolato, rischiando di irritare ulteriormente la pelle;
  • trascurare l'idratazione interna: bere poca acqua durante il giorno si riflette direttamente sulla secchezza cutanea, inclusa quella dei piedi.

Come trattare i talloni screpolati

Il trattamento dei talloni screpolati si basa su tre step: ammorbidire, esfoliare e idratare.

Il primo step è ammorbidire la pelle ispessita immergendo i piedi in acqua tiepida per circa quindici o venti minuti, eventualmente arricchita con qualche goccia di olio essenziale di lavanda o tea tree, noto per le sue proprietà antibatteriche.

Il secondo step è l'esfoliazione: utilizzare una pietra pomice o un apposito strumento levigante con movimenti delicati e circolari per rimuovere le cellule morte e ridurre lo spessore della pelle callosa. È importante non esagerare: rimuovere troppo strato di pelle può irritare il tallone e renderlo più vulnerabile.

Il terzo e più importante step è l'idratazione profonda. Dopo aver asciugato accuratamente i piedi, è consigliabile applicare una crema specifica per i talloni ad alta concentrazione di principi attivi come:

  • urea al 10-25%, che ha una potente azione cheratolirica e idratante;
  • burro di karité, che nutre in profondità e ripristina la barriera cutanea;
  • acido ialuronico, che trattiene l'umidità negli strati più profondi della pelle;
  • olio di argan o di jojoba, ricchi di acidi grassi essenziali che ammorbidiscono e proteggono.

Per massimizzare l'effetto della crema è utile indossare un paio di calzini di cotone dopo l'applicazione serale e lasciarli durante la notte.

Buone abitudini

Mantenere i talloni in salute nel tempo richiede piccole attenzioni quotidiane:

  • idratare i piedi ogni sera, anche quando non si presentano screpolature evidenti, per prevenire la secchezza prima che peggiori;
  • bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno per mantenere la pelle idratata dall'interno;
  • scegliere calzature con supporto adeguato al tallone, evitando di camminare a piedi nudi su superfici dure per periodi prolungati;
  • esfoliare i talloni una o due volte a settimana con la pietra pomice per mantenere la pelle levigata senza accumuli di cellule morte.

Se vuoi saperne di più su come trattare i talloni screpolati, contattaci. I nostri esperti saranno felici di rispondere alle tue domande.