Il 6 aprile si celebra la Giornata mondiale dello sport per promuovere il valore di quest’ultimo nella coesione sociale e nello sviluppo.
Oltre al potere straordinario che lo sport ha nel portare a contatto culture diverse in un’atmosfera di agonismo e sano confronto, esso ha anche molti benefici per il corpo e la mente dell’essere umano, che andiamo a vedere insieme di seguito.
I benefici dello sport
Quando si pratica sport con costanza, il corpo va a prendere energia dalle riserve di grassi, si stimola il metabolismo e si favorisce il dimagrimento, contestualmente alla riduzione dei livelli di colesterolo e di trigliceridi. I muscoli e le articolazioni vengono tonificati e si migliora la flessibilità, la resistenza e il tono muscolare.
In caso di attività aerobica, il respiro diventa veloce e profondo, la frequenza cardiaca sale e arriva più ossigeno ai muscoli. Allo stesso tempo, i capillari si dilatano per lasciar passare ed espellere le scorie e l’organismo rilascia endorfine, che agiscono come antidolorifici naturali. Inoltre, si corrobora l’assorbimento di calcio, fondamentale per la salute delle ossa e delle articolazioni.
Soprattutto quando l’attività fisica viene svolta all’aria aperta, la luce del sole aiuta ad accumulare energia utile per mente e corpo, oltre che a garantire la sintesi di vitamina D, indispensabile per la salute di tutto l’organismo. Praticare sport all’aperto è utile anche per ridurre eventuali episodi di insonnia, dato che lo sforzo fisico associato al tempo all’aria aperta aiutano ad addormentarsi più rapidamente e a migliorare la qualità del riposo in generale.
Collanol: l’integratore alimentare per il benessere delle ossa e delle articolazioni
Collanol è un integratore alimentare a base di Collagene e Curcumina, efficace per garantire il benessere di ossa, cartilagini, tendini e articolazioni, in quanto ne migliora la flessibilità e la funzionalità, anche in caso di dolore e difficoltà di movimento.
Più nel dettaglio, è capace di bloccare la degradazione della cartilagine articolare e riattivare la produzione di collagene nell’organismo stimolando anche la riformazione dei tessuti cartilaginei.
L’estratto micellare di Curcuma esplica una forte azione antinfiammatoria e antiossidante, efficace per alleviare il dolore, ridurre la difficoltà di movimento ma anche agire su episodi di bruciore e rossore.
La sua formula è arricchita con Vitamina C, Vitamina D3, Rame e Manganese che apportano una sensazione di benessere di lunga durata.
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