Il nostro blog
I benefici della piscina
I benefici della piscina sono noti a tutti e riconosciuti da tempo: il nuoto, infatti è considerato uno sport completo, adatto ad ogni età, numerosi positivi effetti per la salute, la forma fisica e l’umore.
Depurarsi dopo le feste
Le feste di Natale sono un periodo ricco di pranzi, cene e brindisi, in cui è impossibile osservare strenuamente la dieta e, per questo motivo, facilmente si può mettere su qualche chilo di troppo.
Colesterolo: cibi per tenerlo sotto controllo nelle feste di Natale
l colesterolo è un lipide che, in parte viene prodotto autonomamente dall’organismo, in parte è invece introdotto con la dieta. Svolge tantissimi compiti importanti per il corpo, infatti è coinvolto nella digestione, partecipa alla produzione di V
L'olio d'oliva fa bene ai diabetici
Secondo i dati della International Diabetes Federation e dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, il diabete rappresenta una delle patologie più diffuse al mondo.
Rinforzare le difese immunitarie
L’inverno sta arrivando e, per affrontarlo al meglio, è necessario prepararsi in maniera adeguata. Le rigide temperature, infatti, causano un indebolimento delle difese immunitarie e una maggiore diffusione di virus e batteri, responsabili dei tip
